? ? 隨著人們生活水平的提高，桶裝水走進了每個家庭。眼下春節(jié)即將臨近，桶裝水需求大幅增加，如今市場上的種類很多，非常復雜，選錯水就會對自己的身體有傷害，為此了解一些技巧還是有必要的。

? ? 一、選適合自己的規(guī)格。

? ? 桶裝水雖然有保質(zhì)期，但是開封后水質(zhì)容易受到空氣中細菌的污染，應盡快飲用完。夏季天氣熱容易一般是一周內(nèi)飲用完，冬季天冷一般在兩周內(nèi)飲用完。有些家庭可能人數(shù)較少或因為工作原因多不在家，飲水量就會比較少。這樣一來很可能18.9L的桶裝水在7天之內(nèi)難以喝完。這樣的情況一般是能大換小，即換用5L的桶裝水比較合適。

? ? 二、選適合自己的水種。

? ? 常見的是純凈水，這種水的水質(zhì)十分清純，采用自來水或抽取地下水，經(jīng)過現(xiàn)代工業(yè)技術(shù)(反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等)處理而成。用通俗易懂的說法解釋，純凈水是被處理干凈、可以直接飲用的自來水。蒸餾水是通過高溫手段蒸餾取得的飲用水。純凈水和蒸餾水都不含任何微量元素，連滋養(yǎng)人體的生命離子也不存在，很多對人體有益的礦物質(zhì)也被去除了，不建議作為單一飲用水。

? ? 較常見是礦泉水，這種水里邊含有一定的礦物鹽和微量元素，對于人的身體有益。還有礦物質(zhì)水，這種水是在純凈水的基礎上添加以下鎂，硫，鉀等等，適合任何年齡段的人飲用。但有腎結(jié)石的患者應注意少飲用，防止礦物質(zhì)過多引起的腎負擔過重。

? ? 比較好的選擇是天然山泉水是指沒有污染山區(qū)的天然泉水，因含有豐富均衡的自然狀態(tài)的有益礦物質(zhì)成分，溶解及滲透力強，易被人體吸收，味道甘美，水質(zhì)較潔凈。